Cómo trabajo
Un proceso que se abre a tu ritmo.
Actualmente, trabajo desde un enfoque integrador, combinando diferentes herramientas terapéuticas y adaptándolas a las necesidades y circunstancias de cada persona, porque creo que cada historia es única y merece ser escuchada y acompañada de forma individual.
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1
Nos conocemos
En la primera visita me cuentas qué te trae y miro cómo estás en general: tu ánimo, tu descanso, tu alimentación, cuánto te mueves. Todo está conectado.
“No se puede separar la salud física de la salud mental.”
Cristina, en Constantí Ràdio -
2
Te das cuenta
Ponemos palabras a lo que te pasa. Miramos tus patrones, cómo te relacionas y qué necesitas. Darse cuenta es el primer paso para poder cambiar.
“Me sabe hacer ver un punto de vista diferente.”
Stiven F., paciente -
3
Eliges y te comprometes
No te digo lo que tienes que hacer. Eliges tú, nos comprometemos con un mínimo realista y lo vamos revisando sesión a sesión.
“La persona elige, se compromete y empezamos. Con unos mínimos, y después vamos revisando.”
Cristina, en Constantí Ràdio -
4
Te llevas herramientas
El objetivo es que tengas recursos propios para gestionar lo que antes te desbordaba, y que te sigan sirviendo cuando acabe la terapia.
Empezar por la primera visita“Me llevo herramientas que sé que me acompañarán siempre.”
Irene, paciente online
Pedir ayuda es de valientes.
Es lo que les digo a menudo a las personas que acompaño, y lo pienso de verdad. Si te lo estás planteando, empecemos por una primera visita.